HÁBITOS

Toda mi vida creí que tener un hábito sería tener una rutina y ellas siempre me han ocasionado pereza. Sin embargo alguien que considero una persona interesante y exitosa me habló de que en realidad todos somos personas de hábitos, sin excepción alguna, la cuestión es el tipo de hábitos que tengamos.Un hábito es muy simple de entender; es una actividad que hacemos cotidianamente hasta que llegamos a hacerlo sin ni si quiera darnos cuenta que lo hacemos o quizá dándonos cuenta pero sin estar apegados al hecho, hacerlo ya por simple inercia sin que necesariamente sea una rutina o algo que nos convierta en alguien aburrido.
ACTIVIDAD CONSTANTE = HÁBITO
UN HÁBITO BUENO ---> VIRTUD
UN HÁBITO MALO ----> VICIO
En otras palabras, si tu quieres algo en la vida, debes saber cuál es la vía factible de obtenerlo e ir a por ello, es decir, debes saber con que acción harás que ese "algo", que esa meta sea posible, y empezar a hacerla, una vez, dos veces, tres veces, cuatro, cinco... hasta que sea un hábito y ese hábito sea algo bueno y se convierta en una virtud, en un sueño realizado, en aprendizaje, en algo que te cambie la vida para siempre, que tu visión ya no vuelva a ser la misma y que incluso llegues a ser incomprendido pero nunca con las ganas de volver atrás, y hablo de la incomprensión como parte del aprendizaje de tu nueva acción, de tu nuevo hábito, porque así cómo dijo Einstein "La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original" Hacer por voluntad un hábito nuevo que te traiga algo bueno, para mi habla de alguien que se quiere y que vino a éste mundo a hacer sus sueños realidad, para mi habla de un esfuerzo por hacer mejor el mundo, de un luchador, de una persona con visión de corazón, porque hacer un hábito no es tan fácil como se oye, se necesita de constancia y de esfuerzo.
Sin embargo, puede ser muy sencillo si de verdad quieres hacerlo, pondré dos ejemplos fáciles:
1.Quiero ganar más dinero:  Haré el hábito de trabajar en algo que me guste. Siempre que trabajes en algo que te guste, el tiempo se te irá rápido, te divertirás, entretendrás incluso investigarás y aprenderás cosas nuevas, y al hacerlo tan bien te pagarán lo que es justo y hasta más, es una ley.
2.Si quieres subir de calificaciones y nada más no se te dan los estudios, harás el hábito de estudiar diariamente una hora, verás vídeos sobre la materia, películas, música, libros, dibujos, problemas, etc, según lo que necesites hasta que estés conforme con tu aprendizaje, tanto que puedas llegar a explicar tu clase incluso mejor que tu asesor.
Un hábito malo sin embargo, se convierte en un vicio y pongamos el ejemplo más fácil de entender, si tu fumas una sola vez en tu vida con la tentación de probar a que sabe, no se hace un vicio, el cigarro no es algo que las papilas gustativas degusten con emoción,  pero si tu lo haces por la relajación, o por verte interesante, o por equis o ye razón, una, otra y otra vez, como algo constante, definitivamente se hace un hábito, pero el hábito al no ser algo que traiga algo positivo a tu vida, se vuelve un vicio, algo de lo que te conviertes en esclavo y claro la única forma de volver atrás, todos dirían: La fuerza de voluntad. Sin embargo he conocido a gente con mucha fuerza de voluntad para muchas cosas pero cuando se trata de dejar cierto vicio se vuelve complicado, creo que la única manera de dejar un vicio atrás es así tan fácil como..
1º Quererlo
2º Reemplazar el hábito viejo (vicio) con hábitos nuevos (virtudes)
¿Escuchaste alguna vez "Sólo por hoy me mantendré sobrio?
Es muy sencillo, aplican la ley de la constancia, del hábito, si no tomas hoy, y al día siguiente no tomas por hoy, y así sucesivamente, después de un tiempo se convierte en un hábito bueno, es una virtud.
Piensa que quieres quitar de tu vida y que quieres poner de bueno y sustituye tus vicios con virtudes, haz el esfuerzo, quiérelo y goza. Nunca te quitará demasiado tiempo o espacio que no pague el precio de ser feliz.

Canción de hoy: Radoactive - imagine dragons
Frase: "La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original"
Curiosidad: El faraón egipcio Ramses II tuvo 100 hijos, se cree que por ésto utilizaron su nombre para una marca de condones.
Consejo o truco: Antes de picar cebolla quítate todas las partes que no te van a servir y luego la metes unos minutos al refrigerador, hasta que se ponga fría y esto evitará que te haga llorar.
Chiste:
Primer acto: Un puerco volando
Segundo acto: Un puerco volando
Tercer acto: Otra puerco volando
¿Cómo se llamó la obra?
Aeropuerco
;D Sonríe, la decisión de ser feliz es tuya (:
Azucena Gaytán

La vejez

La vejez es un tema hermoso para mi...
Justo hace un momento ví un vídeo chulísimo, en éste vídeo es muy criticada y burlada la persona que aparece, pero la verdad es que yo LE APLAUDO  y le agradezco:
https://www.youtube.com/watch?v=9coOud_qeTMÉsta viejita es el vivo ejemplo de la alegría, de la decisión que toma sin importar nada de SER FELIZ.
He escuchado a tanta gente quejarse de la vejez; que las arrugas, que la sordera, que la necedad, que esto, que aquello...
Yo te digo que entre más viejo seas tendrás: Sabiduría por la experiencia obtenida, estabilidad, fortaleza emocional, auto-conocimiento, conocimientos de muchos temas, experiencia en las situaciones de la vida y serás un experto confrontando las nuevas, no tienes que complacer a nadie, haz vivido ya experiencias inolvidables e irrepetibles, estuviste presente en muchos hechos históricos, como los cambios de gobiernos, avance tecnológico, etcétera,  cosechaste y tuviste muy buenos amigos y momentos, sobreviviste a adversidades que creíste insuperables, sabes dar los mejores consejos, te ganaste el respeto, la confianza y el aprecio de muchos, no tienes el miedo terrible a la muerte, tienes más tiempo libre que te sirve de descanso y te sirve para hacer esas cosas que siempre quisiste hacer pero te daban vergüenza o miedo, no tendrás a alguien regañandote por poner la música a todo volumen o salir con tus amigos sin hacer los deberes, ya no tienes pendientes así que puedes gastar tu dinero en ti mismo, #si usas aparato para la sordera y te topas con alguien insoportable o en la noche no puedes dormir por el ruido que hacen los vecinos o los ronquidos de alguien; tan sólo apaga tu aparato y ríete, si usas bastón úsalo a tu favor y compórtate como "el padrino", lúcete, si escogiste la profesión equivocada, ahora es tiempo de estudiar y/o ejercer lo que siempre quisiste, y te digo ahora; no tienes nada que perder!PD: Si piensas que ya no le gustarás a nadie más por ser viejo(a) sólo recuerda que cuando tenías 5 años te gustaban de 5 años, cuando tuviste 15 años te gustaban los de 15 y veías a los de 5 como unos niñitos, ya no te gustaban más, y así conforme crecías te gustaba la gente de tu misma edad o madurez... Recuerda que la belleza no es física y el envejecimiento es algo que nos está pasando a ti y a mi, ahora mismo y no hay nada de que sentirse mal, todos envejecemos, no hay de que avergonzarnos, al contrario, es una etapa para sentirse orgulloso y agradecido de que se nos permitiera la oportunidad de llegar hasta aquí y de haber sido lo suficientemente valiente como para hacerle frente a tantas experiencias :D Sonríe y sigue viviendo la vida loca (:

Frase: No podemos huir de la responsabilidad del mañana, evitándola hoy. Abraham Lincoln
Curiosidad: Las piedras usadas en las pirámides de Egipto son suficientes para construir un enorme muro alrededor de Francia.
Libro de hoy: A la sombra de la guillotina - Jean Plaidy
Consejo o truco: Cuando el limón es muy caro, también puede comprarse la Hierba Luisa que aumenta el sabor a limón y también es usada en comidas y tés.
Chiste: VOY A ENTRAR A ESTUDIAR A LA UNAM, A LAS DOSM Y A LAS TRESM...

Sonríe, la decisión de ser feliz es tuya (:
Azucena Gaytán

¿Estás deprimido?

Quizá la felicidad absoluta no existe, quizá sólo son momentos que vamos viviendo día a día, que nos agradan, que nos hacen sonreír, esos detalles bellos que están con nosotros todos los días, aunque muchas veces los damos por sentados... 

Como humanos que somos, nos equivocamos. Y nosotros al parecer por mucho tiempo nos hemos enseñado a vivir negativos, a vivir deprimidos, a vivir distraídos. Nos acostumbramos a ser personas quejumbrosas, personas inconformes y desagradecidas con la vida. Personas llenas de odio, culpando a diestra y siniestra a los demás por los demonios propios. Como sociedad, nos encanta especular lo que las cosas serían, o lo que las cosas son y serán, el porque, el qué o quién de las cosas, de los hechos;  a veces más por costumbre que por que sepamos la realidad absoluta y certera de las cosas. 

Sin embargo, somos seres no hechos para la soledad, pero la mayoría de la gente cuando ven la amenaza de la soledad acercarse, activan una antenita inconsciente que les advierte del peligro de soledad, de tristeza, de miedo, depresión, etcétera y comienzan a actuar desesperada e inconscientemente con tal de que eso no suceda, cada quién tiene su límite con el que ¡boom!, explota. Y todos tenemos nuestro propio estilo de desesperación. 

Para unos será la droga, para otros será la comida, la bebida, la neurosis, la agresividad, el cigarrillo, la enfermedad, la mitomanía, etc. Cada quién usa su propio tipo de manía inventada e improvisada con tal de no sentirse en peligro. Como anécdota personal, te comparto que yo tuve varias manías muy perjudiciales, que al final de cuentas hicieron de todo, excepto evitar mi ida en pique hacía la depresión.

La depresión es una palabra que no debería ser usada como sobrenombre de "tristeza temporal" ni si quiera de "tristeza atemporal", la depresión es algo serio, es una enfermedad, es un trastorno muy grave que atenta contra tu vida, que no sólo te perjudica a ti, sino que perjudica a todos a tu alrededor y aunado a la tristeza, baja autoestima y falta de interés en todo, se agrega la disminución en las funciones psíquicas y de productividad.

Te platico todo ésto por sí eres una persona verdaderamente deprimida, corre a un psiquiatra, es urgente, corres peligro y también los seres a tu alrededor ¡el psiquiatra no es un "loquero" es un doctor! ¡no estás loco, estás ENFERMO!, ve a un psicólogo también, probablemente no tienes ganas o no quieres afrontarlo, y duele, y cuesta, pero es necesario, si no importa tu vida, importa la de otros seres a tu alrededor y es necesario y urgente. ¡Hazlo! Siempre hay alternativas, recuerda el mejor momento de tu vida, así sea algo insignificante, así sea un abrazo que te dieron o la primera vez que te aventaste un clavado, aférrate al recuerdo, toma fuerzas de él y lucha. Salva una vida, tanto física, mental, espiritual y psicológicamente. 


Ahora que si no tienes depresión pero estás triste, muy triste, te recomiendo que mires a tu alrededor, que te llenes de vida, como dijo Facundo Cabral: "No estás deprimido, estás distraído". 
Hay situaciones en la vida que no podremos cambiar nunca, pero te diré algo "el 99% en la vida es actitud, sólo el 1% son circunstancias". Si te pasó algo verdaderamente malo, aprende a tomarlo de la mejor forma posible, imagina que te han retado y si cumples el reto ganarás un millón de euros, el reto consiste en: encontrar algo muy muy positivo en tus circunstancias, actividades y persona, todos los días por 365 días. Sí por un millón de euros lo harías ¿por qué no hacerlo por ti mismo?,¿no vales más tu, que un millón de euros? ¡Valorate!. Un ejemplo más sencillo: sí todos los días te tomas el tiempo de arreglarte el cabello, ¿por qué no tomarte 5 minutos para disfrutar de algo? Si disfrutas leer, hazlo, si disfrutas sonreír hazlo, si disfrutas un baño de agua caliente, tómalo, si disfrutar abrazar, hazlo, si disfrutas ver llover, siente la lluvia, mójate. ¡Ámate, lo mereces y lo vales! 

La vida puede ser mirada de muchas formas.
Imagina que eres invidente y frente a ti hay un elefante que te mira de frente, tu no tienes idea de que animal es, así que debes tocarlo para describirlo. Y tu me dirás que tiene dos orejas grandes, una trompa, unos colmillos que hacen curva, una cara entre redonda y triangular, un poco deforme, con ojos y pestañas enormes. Sin embargo otra persona invidente está en la parte trasera del elefante y podría decirme que es grande, muy grande y gordo, peludo, con piel rasposa, gruesa y arrugada, que tiene una trompa delgadisima y con mucho pelo al final de ella, que su cara está dividiva en dos cachetes enoooooormes. 
Ustedes no están mintiendome, me están describiendo a un elefante, sin embargo, cada uno estuvo en un lado diferente y pudo notar cosas distintas.
Así es con la vida. 

Una maestra les dejó a su alumnos en una clase que hicieran una lista sobre las cosas o personas mas fastidiosas y horribles, lo que mas pudieran odiar en la vida. Los niños fueron así diciendo a su vez que odiaban a la profesora de inglés porque no explicaba, que odiaban al perro del vecino porque ladraba todo el tiempo, odiaban a la niña presumida de 6°A, odiaban hacer la tarea... y así sucesivamente. En la siguiente clase la profesora pidió a los alumnos que encontraran al menos un detalle positivo por cada cosa o persona que odiaban. Y todos los niños aunque fuera a regañadientes cumplieron con la misión, sin embargo hubo una alumna que no podía encontrarle algo bueno o positivo a la niña presumida de 6°A, simplemente era odiosa, nadie la toleraba, ni si quiera era inteligente, bonita o rica, no tenía nada. La profesora sin embargo, le aclaró, que debía encontrar algo positivo para la siguiente clase, lo cuál a la alumna le fue imposible. La profesora le advirtió una vez más, que sus clases no serían iguales mientras no pudiera cumplir con la sencilla tarea, así que ese día la alumna se esforzó todo el día por encontrarle algo bueno a la niña odiosa. 
Al día siguiente la alumna fascinada llegó con su profesora y le dijo con gran entusiasmo que al fin había encontrado algo bueno en aquella niña... 
¡Sus muy hermosos zapatos!

Si tu no puedes encontrarle algo bueno a algo, esfuérzate, busca y encuentra.  Y regodeate cuando encuentres esos hermosos zapatos que adornan eso que tanto detestas. TEN LA ACTITUD. Y pregúntate a ti mismo: 
1° ¿Si yo fuera otra persona, me casaría conmigo?
2° ¿Si fuera mi ultimo día de vida estaría haciendo lo que estoy haciendo?
3° ¿Si hoy fuera el último día de vida de esa persona con la que estoy molesto, aún estaría molesto?

Frase: No puedo evitar que las aves negras de los malos pensamientos revoloteen encima de mi cabeza, pero si puedo evitar que se pongan a anidar en ella. Confucio.

Curiosidad: De el año 1800 para atrás, los zapatos derecho e izquierdo eran iguales.

Obra de teatro de hoy: Soltera, pero no sola - Claudia Cervantes

Consejo o truco: Piensa en forma positiva, tú eres tus pensamientos, la percepción de ti y del mundo alrededor de ti le da forma a como te sientes y a como te relacionas con otras personas y eventos y la percepción de ti y del mundo se forma de acuerdo a tu pensamientos.

Chiste: ¿Cuál es el pez mas bonito? pez este!!    

;D Sonríe, la decisión de ser feliz es tuya (:
Azucena Gaytán

UN CONSEJO PARA MÍ MISMO...

Recuerda, siempre que pierdes ganas una lección y sabiduría. Sigmund Freud, dijo: Soy tan afortunado, nada me ha sido fácil. No hay que buscar culpables, mejor busca soluciones.Todo lo vivido tiene su propósito, solo es cosa de encontrarlo o quizá llegará sólo. Creo que las barreras son tan altas como tú las pongas, todo es mental. Nada es para siempre, deberíamos aprovechar cada instante, el NO ya existe, ahora ve por el SÍ, y ve por él con actitud positiva, el 99% en esta vida es actitud, solo el 1% son circunstancias, pelea justamente, da tu opinión pero no digas nombres, sé un buen oyente, entabla conversaciones con personas que no conozcas, es bueno tener siempre opiniones diferentes, también pasa tiempo solo, recuerda que eres un ser único, integro y magnífico y no necesitas de nadie para serlo, lo demás son solo complementos. Haz cosas que los demás recuerden, deja un buen legado, no juzgues, ama y sueña. Abraham Lincoln dijo: Sé original, porque la historia es una galería de cuadros, pocos son originales y muchos copias y también casi siempre la mayor o menor felicidad depende del grado de decisión de ser feliz. Por eso creo que, mas que ser solo personas queriendo pertenecer a algún círculo, que desean poder o ser aceptados en una sociedad, deberíamos aprender a ser humanistas, cada quien con sus propias características, pero todos con dos cosas en común: respeto y amor, principalmente a la vida, Abraham Lincoln dijo también, quizás quien no ama la vida no la merece, si niegas libertad no la mereces, si niegas perdón no lo mereces, así que perdona rápidamente, todos somos personas, prácticamente hermanos compañeros de universo y los humanos somos imperfectos por naturaleza, así que vive, goza y sonríe al mundo, acepta tus errores y enmiéndalos, deja huella, no andes por el camino trazado, pues este te conduce únicamente hacía donde los otros fueron, empieza bien y termina mejor, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Recuerda siempre que; los grandes espíritus siempre encontraran oposición de mentes mediocres, no tengas miedo de ir despacio, ten miedo de quedarte parado y por último Diego de Saavedra dijo: No esta la felicidad en vivir, sino en saber vivir. 

No te acostumbres siempre lucha por más.

Frase (:“La vida solo puede ser comprendida mirando para atrás; mas solo puede ser vivida mirando para adelante” (Soren kierkegalard).
Curiosidad: El sol libera más energía en un segundo que toda la energía consumida por la humanidad desde su inicio.

Chiste:

Una serpiente le pregunta a otra 

-¿es cierto que somos muy venenosas? 

-Si, ¿por que?

-Es que me acabo de morder la lengua :´(

Consejo o truco:

Cuando tengas uñas acrílicas limpiarlas con un hisopo (cotonete) humedecido en alcohol esto para evitar que se pongan amarillentas y se produzca algún hongo o infección también puedes limpiarte con palitos de naranjo.
Canción de hoy: Let her go - passenger 

Azucena Gaytán (: